5. Dezember 2020
Das heutige Video kommt von den Trainern der F-Jugend. Hier schult ihr eure Griffkraft. Wer schon größer ist und sich mehr anstrengen möchte, nimmt einfach ein schwereres Gewicht dazu.
Ihr könnt die Übung prima als Challenge gegen eure Eltern, Geschwister oder auch Mannschaftskameraden machen, indem ihr die Zeit stoppt. Mal schauen, wer es von euch am Schnellsten hinbekommt!
Viel Spaß dabei!
Für das Türchen morgen benötigt ihr euren Handball oder einen Softball.