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16. Türchen

Heute dürfen wir Yannik Cesar in unserem Adventskalender begrüßen. Yannik spielt bei unseren Männern 1 und macht heute ein Kraft-Ausdauer-Training mit euch. Vielen lieben Dank Yannik für dein Engagement bei unserem Adventskalender! Und euch allen nat

14. Türchen

Die Trainerinnen der weiblichen C-Jugend haben heute ein Workout der speziellen Art für euch. Dazu müsst ihr euch sprichwörtlich “warm anziehen” und euch eine Treppe suchen. Alternativ könnt ihr euch eine Art Koordinationsleiter selbst bas

13. Türchen

Heute verbirgt sich hinter dem Türchen unsere Maike von den Frauen 1. Vielen Dank liebe Maike, dass du uns mit so einem tollen Video unterstützt und unsere Kids motivierst! Habt ganz viel Spaß mit dem Video und kommt ordentlich ins Schwitzen! Wir wüns

9. Türchen

 Die Trainer der männlichen B1 zeigen euch heute ein paar Laufübungen. Dazu müsst ihr natürlich raus vor die Tür gehen! Macht die gezeigten Übungen ruhig 2-3 Runden, dann seid ihr auf einem guten Weg! Die Übungen eignen sich auch, um sich vor La

8. Türchen

 Das heutige Türchen wird euch von den Trainern der männlichen C-Jugend präsentiert. Hier ist neben euren motorischen Fähigkeiten auch der Kopf gefragt! Viel Spaß dabei!

7. Türchen

 Hallo zusammen, die männliche E2 wünscht euch heute viel Spaß mit dem Adventskalender! Für unsere Übungen benötigt man einen Handball! Für die Übung morgen dürft ihr euch schon einmal zwei kleine Bälle (z.B. Jonglage-Bälle) bereithalten. Fa